胖子骑自行车搞笑，胖子骑自行车搞笑图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖子骑自行车搞笑的问题，于是小编就整理了5个相关介绍胖子骑自行车搞笑的解答，让我们一起看看吧。

适合胖子骑的山地车，本屌丝体重大概在320斤左右？

这个体重还是骑旅行车吧，比较舒适。

骑山地车你会很难受的，而且车也不一定能受得了。推荐捷安特帝柏3500和美利达野狼2，这两车价格都不到三千。如果怕上下车费劲的话可以买帝柏3500L，这车上管低，上下车很方便。

冬天胖子骑自行车的好处？

1、能锻炼身体

由于自行车的鞍坐不能完全支撑运动中自己的体重，因此比起跑步更能锻炼身体。“对于从疾病或受伤中恢复运动机能的康复训练，自行车可以发挥很好的作用”坂结称。

2、能减肥

竞走会在瞬间给身体带来超过体重近1.2倍的着地冲击力，而跑步则是近3倍的冲击。与之不同的是，自行车由于脚踩踏板离开地面，因此带来的着地冲击力是在体重之下的。不会增加脚踝，膝盖和腰等关节的多余负担.同时因为很难积攒疲劳，所以也利于每天轻松地坚持，从长远看来随着运动量的的增加身体更是很难发胖。

3、能够根据自己的节奏自由掌握

运动的强弱均可自由掌握这一点是自行车的优点。关键是齿轮的重量和速度，可以根据当天的身体状态和体能来控制。初学者可将齿轮设定得较轻，慢慢地踩动踏板。反之则能通过加重齿轮提速从而达到增加运动量的目的。

4、可以锻炼全身的肌肉

1.踩自行车，看起来似乎很简单，但是事实上却是项锻炼各种肌肉的全身运动。

2.踩动脚踏板的同时，可以锻炼大腿表侧的大腿四头肌和臀部的大臀肌。

胖的人适合骑什么自行车？

胖的人当然可以骑自行车了。不过在选择上刚开始一定要选择山地车，因为体重上来讲山地车是可以承受的，而公路赛车和折叠车可能还不能承受太胖的人。

再就是骑自行车一定要勤换挡，不能图省事一路高档位骑行，那样对胖的人来讲伤膝盖。

建议以慢骑为主，每天持续一小时以上，坚持两个月后就会发现体重轻了身体轻了，脚有力度了。

当然对于胖人来讲座椅的调节和车把的调节一定要调到适当的角度，否则的话伤害会大于好处。

就讲这么多，欢迎大家在自然中骑行。

140kg可以骑动感单车吗？

胖人可以骑动感单车；

因为，动感单车通过腿部反复转动动感单车来锻炼肌肉，到一定程度之后身体也会开始燃烧脂肪，进而达到减肥的目的，坚持骑动感单车还可以提高耐力和心肺功能的运转，只要掌握好骑动感单车的要领和技巧的话，对胖人来说是很好的一种减肥方式。

我很胖，想骑行上班，该怎么训练？

首先应当进行踏频训练，直至能保持匀速骑行

我开始时，踏频2-4踏频练习时速14km/h十公里，两个月后可以达到27km/h二十公里，上山也不拍了，身体也瘦了。

骑自行车首先要调整好适合自己的自行车座的位置及高度，衡量标准是：脚掌放在脚蹬上，脚蹬平行时骑坐在车座上，膝关节与脚蹬中心垂直，这样骑行不会损伤膝关节。

上图引用骑部落https://www.qibuluo.com/zhinan/1506/1034.html

以下摘自：提高自行车踏频的训练技巧

https://blog.csdn.net/xringm/article/details/51480797

踏频就是1分钟脚踏转动一圈的次数。通过增加你的频率能力，来节约你肌肉中有限的能量和乳酸承受能力。无论你骑行何种路况,不要理会速度,将踩踏次数维持在最优踏频率上,你将获得最佳能量输出功率比。用正确的踏频骑车也可以有效防止膝盖受伤。一般说来，非竞赛性质的长距离骑行，保持85－95的踏频相对耐久性较好，不太容易疲劳。

训练的具体方法如下：

1、将座垫调平，也就是前后比以前平一点，以免PP向前滑。
2、找一平路，用较低的档位，以蹬踏不受力为准，感觉上就是无阻力的蹬踏。
3、无踏频表时，记住常用的速度与档位关系。比如我用2-4档的变速，在21到26公里的速度时，用2-5档， （简称2-5/21-26）。如下表：
2-3/15-19
2-4/18-22
2-5/21-26
2-6/24-30
3-5/28-34
3-6/31-38
3-7/36-44
3-8/>43
基本上就是上表的速度和档位的对应关系。其踏频可保持在90-110之间。
注意，如果感觉腿上有使力的感觉，就降一档来骑。你可能感觉比以前骑得慢了，没关系，现在你练的是无阻踏频，不以速度快慢为目的。以后自然会快的。先可以在每个档位速度的下限来练，慢慢的提高同档位的速度。有机会就练个几公里。

大约两个星期后，基本上就习惯了高踏频的骑行习惯。慢慢的可以到复杂的公路上，距离也可以稍远点，还是以无阻蹬踏为主进行。凡是遇到上坡，就降档，降到你不感觉到明显的阻力时为主，有些坡，虽然不算陡，你可能需要降到1-1档，速度只有8公里左右，以这样的速度去攻坡。你会发现这样的坡，即使有10公里长，也不会象以前那么累了。

到此，以上就是小编对于胖子骑自行车搞笑的问题就介绍到这了，希望介绍关于胖子骑自行车搞笑的5点解答对大家有用。