姚贝娜经典语录，姚贝娜经典语录一定会找到一个出口

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于姚贝娜经典语录的问题，于是小编就整理了2个相关介绍姚贝娜经典语录的解答，让我们一起看看吧。

姚贝娜因为极度抑郁患病、英年早逝，压力大、心情差，如何更好的调节？

姚贝娜在查出乳腺癌做完手术后，医生一再告诫她要“注意休息，不可劳累，定期复查”。但是，在生命已经受到严重威胁的情况下，姚贝娜并没有真正意识到生命的至高无上，身体是最最重要的；也并没有醒悟，放下那些不利于身体健康的压力、情绪和繁忙的工作，让自己的身心得到放松释然，反而还是把事业放在第一位，玩命地工作，被人称为“拼命三郎”，忙着录专辑、上综艺节目、到国外演出……该复查的时候也没时间去复查，直到癌症复发扩散已无法医治，终永远失去了宝贵的生命，年仅33岁，实为可惜。

人的一生“有所追求”是非常应该的，在追求的过程中经历劳累和艰辛也是非常正常的，但是，别让追求造成巨大的心理负担整天压着你，让你喘不过气来，甚至积郁成疾，这种追求到头来也是得不偿失的。要学会适时调整自己，尽可能让自己能在追求中享受到快乐，该释怀的就释怀，该放下的就放下，追求不到的东西便也不要去强求，正所谓“仙桃虽好，切莫强摘”。心的释然是去除心疾最好的良药！

要想活的自在些，心情好，做人就得自私些。其实就是把自己放在第一位，先让自己好，再考虑其他人期待和需求。

如一个人责任心重，处处以他人的需求为首，把自己摆后面，忽略自己的感受，那他无论都无法拥有愉悦的心情。

以前我算是一个非常乐观的人，属于有点没心没肺。但最近因生活中的事，和父母有矛盾，父母的期望我无法做到，但我也非常内疚这件事，觉得父母年纪一大把了，感觉自己非常不孝。搞得自己心情非常差，整个家里的氛围也不好。

所以，先让自己好，你才能让别人好；先好好爱自己，才有能力去爱他人。

别太在意与你关系不大的人的话，他人夸你，你别信；他人骂你，你别听。只要自己能过自己内心这一关就可以了。

运动，所谓生命在于运动，当抑郁情绪来袭时，当你失眠并感到头痛欲裂的时候，运动可以缓解身体和情绪上的不适，在运动过程中，我们的大脑属于放松的状态，感觉不到失眠带来的头痛，运动之后的大汗淋漓，也可以带走许多抑郁情绪。

方法/步骤

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运动，所谓生命在于运动，当抑郁情绪来袭时，当你失眠并感到头痛欲裂的时候，运动可以缓解身体和情绪上的不适，在运动过程中，我们的大脑属于放松的状态，感觉不到失眠带来的头痛，运动之后的大汗淋漓，也可以带走许多抑郁情绪。

2.

晚上早点上床看书，远离手机。睡眠跟抑郁情绪息息相关。抑郁症的人，往往容易受外界影响，容易失眠。所以，晚上少参加聚会或者是一些容易使自己神经兴奋的活动，尽早上床，最好是在床上放几本书，散文，小说之类的，养成看书的好习惯。每天晚上早点上床看一个钟左右的书，你会发现，书里的世界，能够使你的内心得到某种程度上的宁静，进而更容易入睡，让你第二天能够有一个良好的精神状态跟心情

3.

多出去走走。当抑郁情绪到来的时候，尽量不要待在室内，因为这会使你更加抑郁。你可以约上一两个朋友，出去爬山，或者去公园逛逛，或者逛街，通过这些来放空自己，及时把抑郁情绪扼杀在摇篮里

4.

多跟身边的朋友交流，如果能把自己的心结分享出来，那就更好了。交流的时候，你会发现，其实你跟其他人一样优秀，你不用去担心什么焦虑什么，你遇到的问题别人也遇到过。交流过程中，你也可以看看别人都在想些什么，为什么别人活得那么开心，你却不开心。通过这样，来发现自己的问题，进而慢慢改变自己，使自己变得更开朗。

我所认识的几个人“乳腺癌”手术后10几年都很好。她主要是太劳累，太拼，太急于求成了，完全把自己当成了一个健康人，在这点上她的父母也有责任，做为家长应规劝子女身体应该放在第一位，看着女儿拖着病体四处奔波，哪能顺从她的所作所为，不闻不问，不去干涉呢？如果眼光都放远点，深知“来日方长”，把身体先调养好，加之年纪轻轻的，歌唱底蕴又那么好，还怕出不了名啊

抑郁，其实就是自闭，而且是极度纠结下的自闭，由此，整个身体运行系统就如同在收窄的空间里面运行一样，而且是在纠结错乱的状态下运行，这当然是极度不正常了，怎么可能不生病呢？所谓病，其实就是身体运行系统工作不正常了，而抑郁本身所造成的这种运行不正常则是非常严重的，如果此人的运动量非常小，可能还能延寿一下生命，如果忙碌，那就严重加速了这种纠结状态下的不正常运行，系统本身会加速受损，用不了多久，生命就会因极度损伤而最终整体性瘫痪，死亡。

所以，抑郁并不仅仅是一个精神不振不爽的问题，而是一个直接，全面性危及性命的问题，是对整个生命运行系统的直接伤害。

可悲的是：现在对于抑郁症的治疗，很多都是停留在精神调整层面的狭隘性认知上，这是非常愚蠢和麻烦的事情。换言之，把身体运行状态调整好了，抑郁也就好了。

现在治疗抑郁症的方法很多还是在头痛医头 脚痛医脚的认知层面，这，非常愚蠢，非常可悲，

你觉得哪个明星开演唱会唱功最好？

谁的唱功更好？这个我不知道，我觉得谁的歌听起来舒服那才是最重要的。

90后的我，最喜欢听刘德华的歌。刘德华的歌好听！耐听！永听不厌！刘德华的歌朗朗上口，有磁性，听起来特舒服。刘德华的歌霸气浑厚有力量，听起来热血沸腾。刘德华的歌励志感人，激发人动力，激发人力量，很鼓舞人心，这就是刘德华歌声最大的魅力👍👍

不谈唱功，个人最喜欢刘德华的歌，听刘德华的歌总感觉就是一种享受！

在华语乐坛中，有很多优秀的歌手，相信每个人都有自己最喜欢的那位歌手，而且还有很多的疯狂的粉丝，会追着自己的偶像到处跑，哪里有演唱会就去哪里看。而我个人就喜欢张学友，他的音色非常有特色，唱功极好。

对于一个明星来说，举办一场音乐会是一件非常普遍的事情，因为很多明星都必须通过这件事赚钱，他们不仅可以赚很多钱还能吸一波人气，所以刚出道的明星或一些小明星都开始举办音乐会。许多小伙伴也喜欢去现场听歌，但观众也有选择性！今天，如果小编给你这些超级大咖的演唱会门票，你选择哪一张？网友：第5个倒给钱都不会去！

李健

李健一直是乐坛非常低调的歌手之一，不仅歌唱水平很高，而且得到了很多人的认可。而现在他在娱乐圈混的也是如鱼得水。自李健加入本季“中国好声音”以来，他多次被贴上标签，如“音乐shi人”，“段子王”，“清华学zi”，“猫系理工男”等。并且他写的歌词也是清晰而神秘。真的是一个非常有音乐细胞的歌手。

张碧晨

如今，张碧晨也是红遍大江南北的女歌手。每个人都知道她曾经是好声音的冠军。她不仅美艳，而且声音也很好听。早已成为许多人心中的女神形象。当初小编看到她第一眼时，感觉就是好声音终于有个女的了，现在看起来也很是一般。大家是否也是这样想的了？但张碧晨的演唱会真的很不错。你想看她的演唱会吗？

那英

那英经过近几年的努力已成为中国流行音乐的代表人物之一，具有典型的北方性格气质。那英因此越来越有名了，但随之而来的还夹杂着一片谩骂之声。“刀郎事件”和“姚贝娜事件”也使那英陷入了争议热潮，媒体对她进行了抨击。但在我们公平的话语中，其实那英的唱功还是很好的，您怎么看？如果你获得她演唱会的门票，你会去看看吗？

张学友

说起张学友的名字，我相信绝大多数观众都很熟悉。在香港乐坛上，张天王曾经还是很受欢迎。在香港电影的屏幕上，他的许多经典作品也被超多粉丝所铭记。天王张学友的音乐真的影响了一代人。试问哪个歌手可以让他的粉丝在十年内什么都不做，一心只想着听他的演唱会？答案可能只有张学友！

庞麦郎

我喜欢迈克尔杰克逊的演唱会，虽然没有现场看过，但他的三次巡回演唱会都看了无数遍，至今还每天刷！看了他的演唱会，别人的觉得都看不下去。不要喷我，每个人都有自己喜欢的明星，而我喜欢迈！

林忆莲

林忆莲一直是被简化的天后。长期以来，菲迷和莲迷都有点“既生瑜何生亮”的意味，互相有点不对付。菲迷说林忆莲在李宗盛时期唱的都是口水歌，同样的，莲迷也说王菲这些年唱的电影主题曲哪一首不是口水歌呢？

2017年，林忆莲终于上了《歌手》，一曲《不必在乎我是谁》先声夺人。电视机前的观众第一次觉得现场哭成泪人的观众们或许不是托儿，在王菲接连倒嗓、蔡琴被质疑假唱之后，林忆莲几乎是华语流行女歌手里硕果仅存的“冻音歌手”。

前面和先生从上海赶到绍兴听了林忆莲的现场，更加震撼于她的实力唱功。即使是喉咙发炎的情况下，嗓音跟多年前几乎无样，一个人唱完了全场，没有助演嘉宾，没有家长里短，有的就是安安静静唱歌，偷心投入享受。

到此，以上就是小编对于姚贝娜经典语录的问题就介绍到这了，希望介绍关于姚贝娜经典语录的2点解答对大家有用。