儿童缺钙会患什么病，儿童缺钙会患什么病成人缺钙会患什么病

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童缺钙会患什么病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童缺钙会患什么病的解答，让我们一起看看吧。

8岁小孩缺钙的症状有哪些症状应该为孩子做的事情是啥的呀？

8岁孩子缺钙常见的症状，宝宝可能容易出现乏力，小腿抽筋，睡觉不安稳，容易出虚汗等一些临床表现。发病原因和孩子本身体质偏弱或者存在偏食，厌食等不良嗜好有关系。平时在饮食方面建议多添加具有补钙作用的食物，比如蛋类，奶制品，肉类，海鲜等食物。必要时需要在医生指导下使用补钙剂进行补充。

缺钙有什么危害？

谢邀！钙是人体骨质中最基本的矿物质，能促进骨的形成。人体如果缺钙的生长发育危害很大。婴幼儿缺钙会引起骨骼畸形如：罗圈腿，佝偻病等。成年人缺钙会引起骨质疏松，全身骨骼疼痛，脱发等现象。

温馨提示：

俗话说得好，药补不如食补，平时我们注意多吃一些富含钙的食品如：奶，奶制品，豆类，绿色蔬菜，各种瓜子，虾皮，各种干果，海带，芝麻酱等，多晒太阳来促进钙的吸收。

钙缺乏:佝偻病、软骨病、骨质疏松等。其实很多钙在体内吸收率都很低，只有乳制品是最好吸收的，所以，可以每天早餐200~300毫升纯/鲜牛奶或者羊奶，两餐直接加200毫升酸奶，再多吃含钙高的食物，基本就不会再缺钙。

一、参考摄入:800mg/g 过多、UL2g/d 增加肾结石的危害 引起奶碱综合症 干扰因素:铁、锌、镁、磷

二、钙的生理作用: 构成骨骼和牙齿的主要成分，缺乏:儿童佝偻病 成人:骨质软化症、骨质疏松症 维持神经与肌肉正常活动 促进体内某些酶的活性 参与凝血过程、激素分泌、维持体液酸碱平衡

三、影响钙吸收的因素:

钙食物主要在小肠吸收，膳食中钙含量高，其吸收率下降，而且钙吸收率可随年龄增加而降低，如婴儿的钙吸收率大于50％、儿童约为40％、成年人20％、老年人仅为15％左右 影响钙吸收的膳食因素:促进:维生素D、氨基酸、乳糖、钙磷比 抑制:植酸、草酸、磷酸盐、膳食纤维、脂肪

四、不同年龄对钙的摄入 年龄 钙的（mg/d）

0~ 300、 0.5~ 400、 1~ 600 、4~ 800、 7~ 800 、11~ 1000 、14~ 1000 、18~ 800 、50~ 1000 、孕妇中1000、 孕妇晚1200 、乳母 1200

五、钙的良好来源:

乳极其乳制品 主要来源:豆及豆制品、蔬菜水果 牛奶:150mg/100g 全脂奶粉:1030mg/100g 小虾皮:2000mg/100g 海带:1177mg/100g 大豆:367mg/100g 油菜:140mg/100g

缺钙引起的最常见的疾病有两种，一种是佝偻病、软骨症，一种是骨质疏松症。

佝偻病、软骨症多见于婴幼儿，是由于缺乏维生素D，影响钙质吸收所致。患该病的小孩常发育不良，出牙延迟，囟门闭合延迟，并容易烦躁哭闹，肌肉常常松弛无力，胸廓如鸡胸状，常见有串珠。

骨质疏松症则多见于中老年人，特别是绝经后的妇女更常见。主要表现为骨脱钙，骨质密度降低，病人身高逐渐变矮，周身骨痛，以脊椎骨及骨盆多见，由于脊椎变形而形成驼背或龟背状，有易发生骨折的倾向。老人经常轻轻一跌跤就发生脊椎和股骨颈骨折，发生骨折常不易愈合。

除了上述两种最常见的疾病，由于钙是人体内重要的元素，对维持人体健康起着重要作用，牙齿、骨骼的生长发育都与钙有关，神经、肌肉、血管功能的维持也少不了钙。如果身体缺钙，就必然影响这些生命活动而会出现各种病症，例如牙齿骨骼生长不正常，手足易抽搐，情绪容易激动，严重低钙血症甚至可能影响心肺功能。有些人晚上睡觉时小腿“抽筋”，就可能与缺钙有关。

所以，日常饮食生活要注意营养均衡，适当多吃含钙质和维生素D丰富的食物，如牛奶、小鱼干、海带、豆制品等。避免吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡。[33]

缺钙的危害有很多，儿童缺钙会影响生长发育，导致佝偻病、鸡胸等。成年人缺钙会导致骨密度下降，增加骨质疏松症的发病风险，可引起腰酸背痛、失眠、睡眠质量差等。老年人缺钙容易患上骨质疏松症，甚至发生骨折、驼背等。由于缺钙，可导致神经敏感，女性更容易发生痛经。

日常生活中要注意及时补钙。牛奶是钙的良好来源，每天喝250-300毫升牛奶，如果存在乳糖不耐受的现象，喝牛奶出现腹泻、腹胀等情况，可以改喝酸奶。

此外，还可以多吃豆制品、绿叶蔬菜、虾皮、芝麻酱等含钙丰富的食物。

饮食方面还要少吃盐，如果口味重，摄入盐量过多，容易造成钙的丢失。

有些人认为骨头汤、肉汤可以补钙，就把重点放在荤菜上，其实绿叶蔬菜不仅含有丰富的钙，而且富含维生素、矿物质等，有助于促进钙的吸收和利用。

平时多晒太阳，多锻炼身体。

婴幼儿缺钙的表现？

不易入睡,睡觉不实 夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒

夜间盗汗 入睡后头部大量出汗,哭后出汗更明显。

出牙晚、牙齿排列参差不齐 有的宝宝1岁半时仍未出牙,或者牙齿发育不良、咬合不正

枕秃圈 缺钙的宝宝易出汗,通常后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。

婴幼儿缺钙的表现：首先孩子会出现烦躁不安的情况。

婴幼儿缺钙会导致孩子常常出现哭泣，睡眠不安稳的情况，入睡之后常常惊醒，都是缺钙的表现。

其次，缺钙会导致孩子常常出现出汗的现象，有的孩子经常出虚汗，即使天气不是非常的热，孩子出汗量也比较大。

缺钙还会导致婴幼儿出现头发稀疏，枕秃的现象产生。所以孩子出生之后，有枕秃和头发稀疏的现象，也需要警惕缺钙。

总的来说，缺钙对婴幼儿的身体健康损害是比较大的，会带来很多的症状和表现，因此如果孩子出现了缺钙的症状，你就要及时的给孩子补钙，通过食疗，晒太阳以及服用钙剂等方式，都能够为孩子补钙。

缺钙是从孩子一出生爸爸妈妈就高度关注的问题，因为这直接关系到身高以及成长多方面成长。因为市面上也会出现各种各样的补钙产品，那么婴幼儿时候期孩子到底要怎么补钙？孩子有什么症状代表缺钙了？

一般来说，缺钙指血液中的钙低于正常。而婴幼儿身体钙一般分为：1、和蛋白结合的钙。2、游离的钙。具体缺钙原因分以下几种情况：

1、胎儿时期受到影响：这种情况往往是母亲的缺钙，如孕期孕妇营养不合理，日光照射不足，休息过度造成胎儿生长过快均可导致胎儿缺钙

2、某些疾病影响，如腹泻以及肝肾疾病等影响维生素D代谢和钙吸收

3、饮食不当导致的缺钙：某些蔬菜和谷类食物中的草酸盐、植酸盐等妨碍钙吸收

4、没有晒足够的太阳：众所周知钙质吸收的好坏直接受到维D的影响，而富含维D最多就是阳光，可是家长却担心孩子受凉等各种原因，避免孩子外出晒太阳，导致孩子维D缺乏。

5、孩子长得过快：孩子到了6个月后，便迎来了第一个高速生长时期，对维生素D和钙的需求量大，易造成钙缺乏。

下面这些症状可能代表孩子缺钙，但是不是代表绝对，也有可能是其它情况，需要综合判断：

儿童缺钙吃什么补的快？

补钙在于平时，平时多吃虾蟹，特别是虾皮，多喝牛奶，多晒太阳🌞，如果想吃补品，吃D3促进吸收，儿童钙，可以选液体钙剂容易吸收，可以吃钙片，记住一定要多睡觉，多阳光下户外活动，没事多吃点花生酱，好东西哎❤️

诚邀。

最快的方法是晒太阳，促进身体钙的合成，吸收也快；其次，药物补充，市面上各种各样的钙片滴剂很多，仔细对比挑选，选对含量和看合适自己的（诸如口味？身体排斥不？被吸收量等），还有要坚持每天吃，一疗程肯定要，三天打渔两天晒网肯定没用。

宝宝缺钙吃什么补得快？

宝宝缺钙每天吃400IU的维生素D，能够促进钙的吸收。6个月以后，给宝宝进行合理的辅食添加，奶制品、豆制品、鸡蛋、肉类、坚果等富含钙的食物，可以较快速的补钙。

饮食正常的宝宝多不会缺钙，但是缺乏维生素D会导致钙吸收不良，引起维生素D缺乏性佝偻病。对于新生儿尽量提倡母乳喂养，母乳中钙含量合理容易被宝宝吸收利用，在母乳不足的情况下，选择与母乳营养物质相似的配方奶粉。纯母乳喂养的宝宝，应该在出生2周后，开始给予每天400IU的维生素D，并且多带宝宝晒太阳，经紫外线照射皮肤后可以让维生素D活化后能够促进钙的吸收。6个月以后，给宝宝进行合理的辅食添加。

多吃富含钙质的食物。奶类是宝宝补钙的最好来源，也是作为食物补钙的首选。同时应该注意，在日常的膳食当中，要均衡营养，摄入足够豆制品、鸡蛋、肉类、坚果等富含钙的食物。在一些特殊宝宝生长过快，排泄增多等情况下必要时建议在儿科医生的指导下，适量的服用相应的钙剂。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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感谢邀请！

题主所说的小孩具体年龄不知道，在这里只能给予基础的补钙建议！

一、饮食建议：

每天饮奶（300ml），或者等量的酸奶；

多吃绿叶蔬菜（不少于200g），注意烹调方法（焯热水去草酸）；

每天吃豆制品，豆腐、豆干、豆皮、腐竹；

每天晒太阳或者食用富含VD的食物（酵母和蘑菇,动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等,来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼）以补充VD，帮助钙吸收；

二、钙剂补充建议

碳酸钙剂价格经济实惠，但是吸收要赖于胃酸，所以要饭后接着服用；

儿童正处于迅速生长发育的阶段，对能量和营养素的需要量相对高于成年人。成人45%的骨骼是在青春期形成的，该时期的钙营养状况对成人峰值骨量的高低起着决定性的作用。因此，从食物中获取足量的钙十分重要。

奶类不仅钙含量高，而且钙与磷比例比较合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，吸收利用率高，是膳食优质钙的主要来源。为促进骨骼健康，学龄儿童要保证每天喝奶300克或相当量的奶制品，可以选择鲜奶、酸奶、奶粉及奶酪等轮换食用。

深绿色的叶菜、大豆及其制品也是钙的良好来源。《中国学龄儿童膳食指南（2016）》中推荐学龄儿童每天吃新鲜蔬菜300-500克，每周吃大豆及其制品105-175克。同时要积极进行户外身体活动，接触阳光，促进皮肤合成维生素D，也有利于钙的吸收和利用。如果无法保证从食物中获取足量的钙，可在医生的指导下选择营养素补充剂进行补充。

马博士健康团何海蓉博士生

到此，以上就是小编对于儿童缺钙会患什么病的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童缺钙会患什么病的4点解答对大家有用。