儿童补充维生素d，儿童补充维生素d到几岁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童补充维生素d的问题，于是小编就整理了6个相关介绍儿童补充维生素d的解答，让我们一起看看吧。

儿童维生素d的正确补充方法？

儿童维生素D的正确补充方法是：
1.在食物中适量摄入：可以通过经常摄入富含维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，来为儿童提供补充维生素D;
2.每天进行外出活动：可以让儿童和青少年每天至少暴露在阳光下15到20分钟，以帮助儿童补充维生素D;
3.建议服用维生素D营养补充剂：如果家长希望更加科学地为儿童补充维生素D，可以参考儿科医生的建议，服用合适的维生素D营养补充剂；
4.多注意饮食卫生：另外，家长还要注意饮食卫生，尤其是禁止从不卫生的食物中得到有毒物质，例如病毒或细菌。确保食物比较安全和清洁，能够为儿童带来更多健康有益的营养成分。

11岁儿童需要补充维d吗？

关于这个问题，根据美国儿科学会的建议，11岁儿童每天需要摄入600国际单位的维生素D。如果儿童的饮食中缺乏维生素D或者他们很少在户外活动，可能需要补充维生素D。然而，任何补充维生素D的决定都应该在医生的指导下进行，以确保儿童得到正确的剂量。

需要补充维D。
1. 由于11岁是儿童成长的关键期，维生素D是促进钙的吸收，对于骨骼和牙齿的成长和发育有着至关重要的作用。
加上儿童通常喜欢宅在家里玩电子产品，缺乏太阳光的照射，更需要增加维生素D的摄入量。
2. 维生素D可以通过补充饮食来摄入，例如鱼肝油、蛋黄、豆类、动物肝脏等，也可以从辐射日光下自然产生。
同时，出于保证孩子身体的健康，建议在医生的指导下给孩子补充适量的维生素D。

儿童维生素D可以长期吃么？

儿童维生素D是可以经常吃的，但是不能大量吃的。因为虽然维生素D可以促进人体的钙的吸收，但是维生素D是脂溶性的维生素，如果长期大量的吃，是有可能导致中毒的。维生素D可以在体内合成，但是必须在太阳下合成，你可以多晒一些太阳。

5岁儿童需要每天补充维d吗？

如果宝宝夏季户外活动特别多,每天超过2个小时且喝奶充足,通过日照便可以生成维生素D,便可以不补充维生素D。如果宝宝户外活动不多,可以酌情减量补充维生素D;

2.如果是在北方地区,由于冬季日照不足,且北方冬季的太阳、紫外线光照不利于维生素D合成,所以4岁的宝宝冬季需要补充维生素D。

7-12岁儿童每天需要多少维d？

维生素d是促进钙吸收的，一般从儿童半个月的时候开始服用，一天一粒，每日的含量是400国际单位。具体需要吃多长时间是不确定的，是根据儿童体质决定的。如果缺维生素d，无论何时都是需要及时补充的。在平时也可以多给孩子吃含钙高的食物。

3岁宝宝缺维生素D，平时饮食应该怎么补？

饮食、维生素D补充剂、日晒是婴幼儿补充身体所需维生素D的三大有效途径。2岁之后孩子可以多吃含维生素D的食物，这些食物包括富含油脂的鱼、牛肝、奶酪、蛋黄和一些蘑菇。如100g油煎的三文鱼有360IU（国际单位）的维生素D，1个鸡蛋含有20IU（国际单位）的维生素D，牛肝100g含有15IU（国际单位）的维生素D。2岁半以上的孩子可以通过户外活动获得较多的维生素D。问上医网站上有这方面知识的专业介绍，可以去看看。

到此，以上就是小编对于儿童补充维生素d的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童补充维生素d的6点解答对大家有用。