儿童缺锌的10个表现，儿童缺钙的10个表现

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童缺锌的10个表现的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童缺锌的10个表现的解答，让我们一起看看吧。

如何判断孩子缺锌？有了缺锌的表现如何进一步确认？是否需要营养品补充？

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。

当孩子不爱吃饭时，宝妈首先想到的就是孩子是不是缺锌。有不少宝妈也会直接到药店给孩子买一些锌的补充剂给孩子吃，认为想要孩子身体好，发育好，就应该适当吃一些保健品和补品。这样做到底是否正确呢？到底应该如何判断孩子是否缺锌？是否需要营养品补充？

专家提醒，现在一些关于儿童头发黄、食欲不佳、有多动症倾向等就是缺锌的说法都是不全面的，要想知道孩子是不是缺锌，最明智的做法还是要到医院做一个血锌化验，听从医生的建议。

专家建议，如果孩子缺锌不严重，最好通过食物来给孩子补锌。可以多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类等。

此外，含锌量高的食物还有牛羊肉、花生、黄豆、胡萝卜等。宝贝从可以添加辅食开始就可以多吃一些容易吸收的含锌食物：瘦肉末、鱼泥、蛋黄等。

1. 锌不能与牛奶同服

2. 不能空腹服用，要在饭后吃。

3. 不可过量服用，用药时间不能超过2-3个月。

专家指出，合理膳食才是关键，让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食。不要盲目的给孩子吃营养品和各种补充剂。

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锌是人体必需的微量元素之一。在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、"智力之源"。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。 孩子缺锌主要有如下症状表现: 1. 味觉障碍：厌食、偏食或异食；皮肤疾患：易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合，青春期痤疮等； 2. 生长发育不良：身材矮小、瘦弱； 3. 免疫力下降：经常感冒、发烧；智力发育落后； 尽管国家有类似不能检查微量元素的规定，但现在医院还有有这些检查。其实也不必一定要去医院确诊，感觉孩子缺锌，就适当多吃些富含锌的食物。因为给儿童补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。比如牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同，有些甚至是难以补上。所以，现在有一些微量元素口服液制剂。最被广泛认可的葡萄糖酸锌口服液，你可以给孩子试试。

七个月宝宝缺锌的症状都有哪些表现呢？

如果宝宝缺锌，身高可能低于同龄孩子3到6厘米，体重也可能减少4到6斤，如果宝宝有这种情况，可能是因为缺锌， 缺锌也容易使宝宝的抵抗力低，容易感冒。 如果孩子缺锌，一定要给孩子及时补充，缺锌的后果非常严重，满满的宝宝不喜欢吃饭，身高和体重不容易长大，抵抗力会越来越低 。

缺锌的症状有哪些?锌有什么作用？

缺锌的症状有哪些?锌有什么作用?

缺锌的症状主要表现在消化系统、生长发育等方面，锌的作用就是维持智力、生长、新陈代谢等正常。

缺锌时会导致消化功能减退，生长发育落后，免疫功能下降，智力发育迟缓，皮炎，地图舌炎，口腔溃疡，皮肤粗糙，异食癖等。

锌在人体内的主要功能就是维持味蕾细胞的更新，唾液磷酸酶的活性维持生长激素轴的正常功能，增强T淋巴细胞的功能以及脑蛋白质的合成，维持体内谷氨酸浓度正常。从而可以维持正常的食欲，维持正常的生长发育，智力发育，维持正常的免疫功能等。

所以，如果出现缺锌的症状，要在医生指导下及时补充锌元素。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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宝宝缺锌，这些特征在什么时候会比较明显？

宝宝出生之后，母乳期间孩子是不会出现缺乏维生素的情况。因为母乳中含有各种的营养成分。一般等到孩子六个月开始添加辅食的时候。就要随时注意孩子的情况。缺钙缺锌等情况都会发生。那孩子缺锌会有什么样的表现呢？

食欲减退，挑食厌食的情况。孩子也挑食，肯定，消化功能也不好。身高也比同龄的小朋友要矮。

吃奇怪的东西。比如说是吃土。我妈常常说我小时候就经常吃土，就是缺锌，小头发发黄西拉拉的，就是不长。并且手上还长倒刺。

缺锌咋办呢？

首先要带孩子多运动，孩子累了，胃口也就会开了。如果孩子还是没有胃口的话，可以给孩子捏捏手。然后保证营养均衡。食物当中含锌高的是肉啊，鱼蛋这些东西。还有干果，花生，等等。

我是个宝妈，我小时候检查就缺锌，记得喝葡萄糖酸锌很长时间呢！最明显特征是3岁左右的时候头发是黄色的，现在看才知道和缺锌有关。我家宝宝23个月最近检查也缺锌，比较明显的特征就是手上总是起刀枪刺，看着挺心痛的。另外，不爱吃饭，其他的没发现什么，这两点补锌之后都有所改善。

谢谢邀请。

锌是人体所必需的微量元素之一，特别是宝宝在生长发育的旺盛期，需要的就更多，但由于母乳或奶粉提供的锌有限，所以会出现一些缺锌的症状。

1、生长发育迟缓，偏瘦，个子矮等。

2、厌食、偏食、头发黄、出汗等。

3、经常感冒、发烧、腹泻等。

如果发现宝宝有缺锌的症状，一定要及时补锌，可以食补，也可以药补。以保证孩子正常生长发育的需要。

如果宝宝缺锌，会出现以下症状：

一，口腔溃疡反复发作。 　　

二，发育缓慢。即宝宝的身高会比同龄的孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。 　三，免疫力差。如果宝宝反复发烧感冒，或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染，并伴有虚汗、盗汗时，也许警惕缺锌可能。 　　

四：多动、注意力差。宝宝出现注意力不能集中、学习能力差，多动或者反应慢的症状时，可能缺锌。 　　

五：指甲白斑。宝宝的手指甲可能出现白斑，手指有倒刺，并且有地图舌时，可能缺锌。 　　

六：异食癖倾向。如果宝宝经常咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等，可能缺锌。　　

七：视力下降。缺锌容易导致宝宝夜视困难、近视、远视、散光等症状。 　

八：皮肤问题。外伤伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹; 　　

九：食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，

含锌量较高的食物有牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。

由此可以看出，缺锌的孩子需要多吃肉。动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。

锌是生命之花。

孩子缺锌，不爱吃饭，多动，注意力不集中，易得异食癖。

孩子缺锌，生长就会缓慢，口腔常常发生溃疡，没有味觉，食欲下降，挑食异食（爱吃土、金属或玻璃等），毛发稀黄等。

到此，以上就是小编对于儿童缺锌的10个表现的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童缺锌的10个表现的4点解答对大家有用。