儿童体质差免疫力差怎么办，儿童体质差免疫力差怎么办8岁吃什么最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童体质差免疫力差怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童体质差免疫力差怎么办的解答，让我们一起看看吧。

孩子生病，抵抗力差，该怎么办？

宝宝总是爱生病可以适当的带孩子参加一些体育的锻炼，适当的带孩子晒一下太阳，也可以有效的提高身体的免疫力，要养成良好的饮食习惯，三餐要定时定量，每天早上给宝宝吃一个鸡蛋，适当的给孩子多吃一些虾和豆制品，注意孩子的保暖避免感冒。

孩子体质差，容易生病，有先天和后天因素影响，先天因素取决于父母，如果父母双方体质不好，身体虚弱，那么孩子也就体弱，后天已经就是小孩子的习惯造成的，包括饮食，作息，和平时父母的习惯造就的。中医讲“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，如果先天不好，后天的脾胃更要好好养，而小孩子脾胃就比较弱，平时吃的不注意就容易积食，积食之后就容易产生各种各样的生病症状，所有平时吃饭的时候要注意：1、忌吃过饱，吃的太多就积食，消化不良，2、忌追着喂饭，现在家长怕孩子吃得少，成天跟着孩子身后追着喂，使劲塞，结果越是追着喂，孩子越是不好好吃饭，最终恶性循环，而且容易把小孩子脾胃弄坏，3忌吃零食，零食吃多了，孩子就不会好好吃饭，而且五谷为养，没有很好进食五谷，身体必定不会健壮，4、忌冷热不均，不吃寒凉生冷的瓜果，因为脾胃怕寒怕凉。总之，平时如果有积食可以经常揉揉肚子，按摩。要想小儿安，三分饥与寒。

小孩抗力差，本身也跟孩子的发育有关，随着孩子的年龄慢慢长大，他的抵抗体也会增强。

最常见的一点就是3岁以下的小朋友容易生病，慢慢到6岁左右70%-80%的小朋友就很少到医院了，即使感冒了多喝点水3-5天左右也就痊愈了。

这个其实是跟孩子自身呼吸道的发育有关的：

儿童的呼吸道血供丰富，容易滋生细菌病毒；而且呼吸道比较窄，也不利于病原的排出等等。

所以加强小朋友的抵抗体就显得尤为重要了，可以从以下几个方面着手：

至少在宝宝1岁前，坚持母乳喂养。

营养要均衡，不能单一，各种营养物质都要摄入。

孩子出生到长大成人，每个阶段孩子的体质都是不一样的。

婴儿期：从出生到12个月这是孩子的婴儿期，这个时期孩子最好母乳喂养，千万不能热着孩子，这个时期孩子的脾、胃的功能非常弱，6个月以后孩子加辅食的时候一定掌握好食物的性能食物的量！在这个时期把孩子照顾的很好孩子就为孩子的免疫力打下了很好的基础！

幼儿期：是孩子1～3岁末这个时期为孩子的幼儿期，这个时期一定注意孩子的钙的补充，以食物为主！多让孩子晒太阳，多户外活动！饮食也得注意食物的属性、食物的量！孩子每次吃8分饱最好！这样孩子的消化、脾的运化都能很好自然孩子的免疫力就能在一个好的水平了！如果这俩个时期孩子老生病，一定找到孩子生病的原因，治疗建议中药治疗为主！

儿童抵抗力差，首先要倡导正常的作息时间。其次，需要均衡的饮食。

另外，就是不要把环境打扫的太过于干净，这样就没有一个合适的环境，培养孩子的抵抗力。

当然更要避免去人口太密集的地方和热闹的地方，存在大量的致病菌，容易导致孩子生病。最后，某些药物能部分的提高抵抗力，但毕竟不是首选。

增强孩子免疫力

最佳做法就是:

1、养成良好的饮食习惯

平素多吃一些营养丰富且容易消化的食物，比如鱼类、鸡汤等，一日三餐一定要营养均衡，荤素搭配合理，少食多餐，规律饮食，形成好的饮食习惯进而来调整胃肠消化和吸收的功能。

2、多吃富含维生素C的蔬菜水果

维生素C的好处在于能提高身体免疫系统的功能，降低感冒发病率。如西兰花、猕猴桃等。

3、多喝白开水

很多孩子不喜欢喝白开水，总爱喝一些果汁、碳酸饮料等，其实这是不健康的，最好的饮料是白开水。

白开水有助于体内废物的排出，减提高抵抗力。

4、多晒晒太阳

小孩体质差、经常感冒怎么办？用什么药好？

孩子身体差，会有疾病的威胁，比如说出现感冒，发烧，或者是过敏等问题，都是宝宝常见的情况。孩子体质差经常感冒怎么办？经常发烧感冒的话，需要提高抵抗力，要有正确的方法应对。

一、提高免疫力

孩子因为抵抗力差导致的体弱多病，就应该适当的提高免疫，因为免疫力差一些坏的因素就会让宝宝出现问题，所以多吃一些滋补的食物，多加强营养，给孩子提高免疫力是很正确的方法之一。

二、保持心情愉悦

孩子本身身体差的话，心情也会不好，所以家长们要给孩子一个自由的空间，让孩子保持身心愉快的状态，不要让压力导致孩子心情不好，同时免疫力也会下降，出现疾病。

到此，以上就是小编对于儿童体质差免疫力差怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童体质差免疫力差怎么办的2点解答对大家有用。