增加儿童免疫力吃啥好，孩子隔三差五呼吸道感染

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于增加儿童免疫力吃啥好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍增加儿童免疫力吃啥好的解答，让我们一起看看吧。

小孩吃什么增加抵抗力和免疫力？

感谢悟空回答官方邀请。

小儿增加真实有效的抵抗力和免疫力，并不是吃什么。

而是静脉输注静注人免疫球蛋白，这才是实实在在的增加抵抗力和免疫力。

而且效果往往立竿见影。

另一个途径，是接种疫苗，也是属于增加抵抗力和免疫力的途径。

关于吃什么增加，除了吃母乳可能因母乳中含有SLgA、免疫活性细胞能增加免疫力，其余说能增加免疫力的食品，真需要打问号。

像其他答主答的，增加高蛋白饮食，对孩子的生长发育有明显作用。

提高免疫力和抵抗力真做不到。

孩子一生下来，就在与这个世界的病原体共生，想要健康的长大，必须让自己的机体对这些常见的病原体具有免疫力。

因此，增加免疫力最有效的方法，真不如孩子生几次小病，让免疫力与病原体多战斗几回，自然就有抵抗力了。

想要小孩提高免疫力和抵抗力，首先需要明确的一点是，没有任何一种单一的食物有增强免疫力的功效，有效的方法就是均衡营养、合理膳食才是获得持久免疫力的不二法门！其次，不要只看孩子吃了多少，吃了什么更重要！

比如像是含有维生素、蛋白质、微量元素的食物对免疫力上都很有好处，再合理搭配即可，但处于小孩子阶段总会面对挑食或者不能吃的食物，自认为搭配上自然唯他多种维生素口服液为辅助，也是可以提高免疫力。除此之外营养补充好外，还得多多运动，身体免疫力才是持续在线！

小儿增强抵抗力，一定要多吃一些高营养，高维生素，高热量的食物，比如多吃一些牛肉，羊肉，多吃深海的鱼类，多吃新鲜的蔬菜和水果，也要多吃各种蛋类，多吃豆制品类的食物，多吃杂粮，这样就能够保持营养均衡摄入，可以有效的提高身体抵抗力。抵抗力低下的小儿，还需要多做户外运动，比如通过登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，也能够有效的增强抵抗力。抵抗力不好的小儿，一定要避免偏食，避免厌食，减少胃肠道疾病的发生，可以预防症状加重。所以小儿一定要保持有规律的生活方式以及有规律的饮食习惯，才能够有效的提高身体抵抗力。

正常吃饭，多运动，晒太阳。

小孩子的胃肠道比较弱，容易患肠道和呼吸道疾病。要给孩子吃容易消化的食物。饮食宜清淡。

尽量吃应季蔬菜和水果。可以适当的给孩子吃蒸熟的苹果。煮梨水喝。

还要多喝温开水。少喝或不喝饮料。

1、多喝水可以保持口腔湿润，阻挡细菌侵入。从而达到预防感冒的目地。

2、少吃含糖高的食物。食物含糖高，会干扰免疫功能。

3、减轻压力。孩子保持良好的心情和情绪，可以增强抵抗力。

4、除水果外，还要多吃大蒜，炒熟的番茄。比如西红柿炒鸡蛋。

5、经常开窗通风，保持空气新鲜。

不要给孩子随便吃补品。

1、合理喂养，1岁前奶粉为主，1岁到一岁半，奶粉米粉各一半，6个月前母乳纯母乳喂养。

2、添加辅食应循序渐进原则。即由。一种到多种，由简单到复杂，由细到多。吃易消化食物。

3、日常护理很重要，根据天气变化适时添减衣服。与成人衣服数量一致。

4、孩子生病初期用药很关键，不随意用抗生素，不要过多输液，不要随意使用清热解毒的中药或者中成药。应由医生诊断用药。

5、可以选择经济实惠无风险的促进免疫力药，比如脾氨肽，辩证用中药等。

6、生病选择医生是至关重要的。

到此，以上就是小编对于增加儿童免疫力吃啥好的问题就介绍到这了，希望介绍关于增加儿童免疫力吃啥好的1点解答对大家有用。