钙片儿童吃哪种最好，钙片儿童吃哪种最好12岁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于钙片儿童吃哪种最好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍钙片儿童吃哪种最好的解答，让我们一起看看吧。

孩子补钙吃哪种钙好？

钙是儿童生长发育中不可缺少的营养素，对于儿童的骨骼发育起到了很重要的作用。儿童身体处于快速发育时期，如果缺乏钙质，就会影响儿童骨骼发育，出现骨骼发育不良，影响儿童身心的健康成长。所以对于儿童来说就需要注意对钙的补充。

儿童补钙应该多吃含钙多或者能够促进钙吸收的食物，比如下面这几种：

1.牛奶

牛奶中含有大量的钙，被称为补充人体钙最好的物质之一，牛奶中的钙磷比例适当，利于身体对钙的吸收。儿童补钙可以每天喝一杯牛奶，可以达到补钙的效果。

2.豆腐

豆腐中营养丰富，也比较容易消化，适合给儿童食用。豆腐中含有丰富的铁、磷、钙以及蛋白质等营养素。所以，儿童补钙应该多吃一些豆腐。

3.虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量十分丰富，是补充钙比较好的途径，每100g虾皮中含钙量为991mg。平时可以多给儿童吃一些虾皮，也可以达到补钙的效果。

4.海带

孩子具体补钙是需要根据孩子的年龄来决定的，如果宝宝是一岁以下的孩子，可以在医生指导下口服葡萄糖酸钙或者是鱼肝油补钙，在平时的时候应该多带宝宝晒晒太阳，另外也要让宝宝多吃补钙的食物，比如虾皮、海带，大虾等一些食物都是含钙量比较高的，平时可以多喝牛奶。

儿童补钙吃什么钙片好吸收？

儿童主要选择口服补钙剂，临床上常用的钙剂有多种。建议儿童服用钙含量高的无机钙，如碳酸钙或乳酸钙。乳酸钙由于其在水中的高溶解度和高吸收率，是儿童补钙的理想选择。补钙促进钙吸收时需要注意的一些事项。钙不能和牛奶、小米粥等一起吃。否则，钙的吸收率会降低，两餐之间补钙的吸收率会更高。

钙是儿童生长发育中不可缺少的营养素，对于儿童的骨骼发育起到了很重要的作用。儿童身体处于快速发育时期，如果缺乏钙质，就会影响儿童骨骼发育，出现骨骼发育不良，影响儿童身心的健康成长。所以对于儿童来说就需要注意对钙的补充。

儿童补钙应该多吃含钙多或者能够促进钙吸收的食物，比如下面这几种：

1.牛奶

牛奶中含有大量的钙，被称为补充人体钙最好的物质之一，牛奶中的钙磷比例适当，利于身体对钙的吸收。儿童补钙可以每天喝一杯牛奶，可以达到补钙的效果。

2.豆腐

豆腐中营养丰富，也比较容易消化，适合给儿童食用。豆腐中含有丰富的铁、磷、钙以及蛋白质等营养素。所以，儿童补钙应该多吃一些豆腐。

3.虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量十分丰富，是补充钙比较好的途径，每100g虾皮中含钙量为991mg。平时可以多给儿童吃一些虾皮，也可以达到补钙的效果。

4.海带

儿童补什么钙？

儿童补钙一般建议选择颗粒制剂或者口服液，临床上常用的比如碳酸钙或者是葡萄糖酸钙。现在对于宝宝具体的缺钙情况并不是很了解，一般建议进行微量元素的检查，如果缺钙较为明显，需要在医生指导下进行补充。平时在饮食方面可以适当的多添加具有补钙作用的食物，比如肉类，蛋类，奶制品，海鲜等。

建议可以跟儿童买汤/臣倍/健牛/初乳加/钙咀/嚼片， 研究发现牛初乳中不仅含有丰富的营养物质，而且含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、内表皮生长因子等，经科学实验证明具有免疫容调节、改善胃肠道、促进生长发育。

到此，以上就是小编对于钙片儿童吃哪种最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于钙片儿童吃哪种最好的3点解答对大家有用。