儿童补钙哪种好，5岁儿童补钙哪种好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童补钙哪种好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童补钙哪种好的解答，让我们一起看看吧。

儿童补钙是纯牛奶还是奶粉好？

儿童补钙是喝纯牛奶还是奶粉好呢？

建议儿童最好喝纯牛奶，是喝纯牛奶的鲜牛奶，还是不是喝奶粉呢？

首先，因为喝奶粉相比酸奶中的蛋白质，维生素，矿物质等营养成分更容易消化吸收，其实酸奶中的含钙量更高，而且钙喝的吸收利用率比较高，奶粉是通过酸奶浓缩喷雾干燥后制成鱼轩奶，相比奶粉中蛋白质和氨基酸的利用度有不同程度的降低，不容易被人体吸收，更重要的是，奶粉在制作过程中有些营养成分。

儿童补钙是纯牛奶好。

奶纯牛奶也叫鲜牛奶、纯鲜牛奶。纯牛奶属于常温奶,是经瞬时高温灭菌处理的超高温灭菌乳,这种奶能在常温下保存。纯牛奶中富含丰富的钙，维生素，碳酸，蛋白质等等，是很好的补充热量的食物，眼下市面上有些牛奶口感十分香浓,专家认为,鲜奶的“本色”口味清爽纯正。

儿童怎样补钙最好？

食物补充：如果儿童缺钙不是特别严重，可以通过食物补充，平时要多吃一些富含钙质的食物，比如豆制品、奶制品、海产品等，在补钙的同时可以多去户外晒太阳，促进维生素D的生成，以促进钙的吸收。

儿童缺钙吃什么补的快？

诚邀。

最快的方法是晒太阳，促进身体钙的合成，吸收也快；其次，药物补充，市面上各种各样的钙片滴剂很多，仔细对比挑选，选对含量和看合适自己的（诸如口味？身体排斥不？被吸收量等），还有要坚持每天吃，一疗程肯定要，三天打渔两天晒网肯定没用。

孩子睡觉不踏实，不一定就是缺钙，有的孩子睡觉就好像打滚似的。首先父母要确定孩子是否是真的缺钙，可以到社区去体检测一下微量元素。

其次如果确定缺钙的话，也不要盲目补钙。建议最好食补，让宝宝多吃一些含钙量高的食物，牛奶、紫菜、海带、虾皮、动物肝脏等等。也可以适当补充点维生素D。尽量少食用碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼等大量含磷的食物。多晒晒太阳，多吃新鲜的蔬菜和水果。

感谢邀请！

题主所说的小孩具体年龄不知道，在这里只能给予基础的补钙建议！

一、饮食建议：

每天饮奶（300ml），或者等量的酸奶；

多吃绿叶蔬菜（不少于200g），注意烹调方法（焯热水去草酸）；

每天吃豆制品，豆腐、豆干、豆皮、腐竹；

每天晒太阳或者食用富含VD的食物（酵母和蘑菇,动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等,来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼）以补充VD，帮助钙吸收；

二、钙剂补充建议

碳酸钙剂价格经济实惠，但是吸收要赖于胃酸，所以要饭后接着服用；

宝宝缺钙吃什么补得快？

宝宝缺钙每天吃400IU的维生素D，能够促进钙的吸收。6个月以后，给宝宝进行合理的辅食添加，奶制品、豆制品、鸡蛋、肉类、坚果等富含钙的食物，可以较快速的补钙。

饮食正常的宝宝多不会缺钙，但是缺乏维生素D会导致钙吸收不良，引起维生素D缺乏性佝偻病。对于新生儿尽量提倡母乳喂养，母乳中钙含量合理容易被宝宝吸收利用，在母乳不足的情况下，选择与母乳营养物质相似的配方奶粉。纯母乳喂养的宝宝，应该在出生2周后，开始给予每天400IU的维生素D，并且多带宝宝晒太阳，经紫外线照射皮肤后可以让维生素D活化后能够促进钙的吸收。6个月以后，给宝宝进行合理的辅食添加。

多吃富含钙质的食物。奶类是宝宝补钙的最好来源，也是作为食物补钙的首选。同时应该注意，在日常的膳食当中，要均衡营养，摄入足够豆制品、鸡蛋、肉类、坚果等富含钙的食物。在一些特殊宝宝生长过快，排泄增多等情况下必要时建议在儿科医生的指导下，适量的服用相应的钙剂。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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到此，以上就是小编对于儿童补钙哪种好的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童补钙哪种好的3点解答对大家有用。