儿童喜欢吃的菜谱，儿童喜欢吃的菜谱家常菜

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童喜欢吃的菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童喜欢吃的菜谱的解答，让我们一起看看吧。

小孩比较喜欢吃的菜谱都有哪些了的呢？

儿童比较喜欢吃的菜肴多以鲜甜，软糯为主。如三鲜蛋羹，蓝莓山药泥，西兰花芙蓉蛋饼，松子玉米等，建议给孩子制作菜品时一定要遵循使用新鲜的食材。合理的口感，避免使用辛辣刺激的调料。注意颜色搭配营养均衡。尽量保持食材的原味。减少过量油脂和糖的使用。

做什么菜有营养孩子又爱吃呢？

西兰花炒虾仁，素什锦，松仁玉米，胡萝卜丸子，又营养孩子又爱吃，具体做法如下，西兰花500克，虾仁250克，西兰花焯水，油锅放入虾仁翻炒，再放入西兰花，放入料酒，盐鸡精少量水，熟透出锅，素什锦的配料，青豆150个，胡萝卜150克，甜玉米粒150克，抄熟翻炒

1 孩子喜欢吃的菜又有营养。

2 因为孩子口味偏好较为挑剔，如果不合他们口味的食物，就不会有好的食欲和消化吸收情况，而食物的营养成分则是孩子正常健康发展所必需的，因此需要找到孩子喜欢的菜品，并尽可能搭配营养丰富的配料。

3 比如，可以做一些糖醋排骨、土豆炖牛肉、酸菜鱼等，这些菜品都是孩子比较喜欢的，而且还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。

此外，我们还可以将一些孩子不太喜欢但是很有营养的食材“藏”在他们喜欢的菜品中，比如在炒鸡蛋里加点胡萝卜丝、西兰花等，这样就能让孩子摄入更丰富的营养。

这样的菜较多。如：1. 松子玉米：松子富含不饱和脂肪酸和维生素E，非常适合孩子食用，与玉米搭配炒着吃，做法特别简单。

2. 西兰花炒鸡胸肉：西兰花中含有大量的维生素C，而鸡胸肉含有丰富的蛋白质，是对正在成长的孩子有益的。

3. 肉沫蒸豆腐：豆腐是很受小孩喜欢的食材，熟食快，而且富含营养，是很容易下饭的一道菜。

小孩菜谱家常菜？

原料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量

制法：(1) 先将面条和菠菜切 (长度约 2～3 厘米)。

(2) 将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸

(3) 鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮 5 分钟至面条变烂。

小孩家常菜食谱1：清炒西兰花

　　材料

　　西兰花，胡萝卜

　　做法

　　步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片

　　步骤2：锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起

　　步骤3：锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了

　　小孩家常菜食谱2：清炒虾米卷心菜

　　用料：

　　卷心菜 适量

鸡肉烧包菜:翅根几个清洗干净,然后去骨头,将鸡肉切小块;包菜叶洗净沥撕成小块;蒜粒拍扁。

将鸡肉先腌制一下:生抽、老抽、蚝油、生粉、料酒、五香粉以及蒜粒搅拌入味,将鸡肉腌制3分钟左右。

热锅热油将鸡肉放进去翻炒变色,再将包菜叶放入,加入一小勺热水,大火煮开。看到包菜变软即可收汁关火。

儿童下饭的10道菜冬季？

1.胡萝卜炒鸡蛋:补肝明目，还可以促进小朋友长个子。

2.素炒西蓝花:对皮肤好，富含钙质和膳食纤维。

3.莴笋炒肉片:水分高，防水防干燥。

4.醋熘大白菜:水分高，口感微甜，维生素C比柠檬高。

5.清炒莲藕:富含黏液蛋白和膳食纤维，能润肠通便，维生素C和钙含量丰富，有效预防感。

到此，以上就是小编对于儿童喜欢吃的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童喜欢吃的菜谱的4点解答对大家有用。